おめめ姫 | 眼精疲労サプリおすすめランキング【42種類飲んでみた比較】

はじめまして、おめめ姫です。

42種類すべて自分で飲んでレビューしました。飲んでないサプリは一切紹介していません。

総合的に私がおすすめできるサプリは以下の通りです。

総合	１位	２位	３位
商品名	めなり	えんきん	ビルベリープレミアムα
ブランド	さくらの森	ファンケル	みやび
商品画像
飲みやすさ	◎	◎	◎
成分	◎	◎	◎
安全性	◎	○	○
機能性表示食品	○	–	–
価格	907円	1,000円	1,434円
一言	成分バランスの良さは業界トップクラス	800万個突破！業界を代表する定番サプリ	テレビショッピングで紹介される老舗サプリ
公式通販サイト	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ

めなりがNo.1におすすめ。モンドセレクション金賞の人気定番サプリです。

眼精疲労サプリ42種の特徴/成分比較
眼精疲労サプリおすすめランキング
【注意】怪しいサプリもある
こんな人には眼精疲労サプリがおすすめ
サプリメントは魔法ではない
サプリ以外で調子を整える方法
眼精疲労サプリのランキングまとめ

眼精疲労サプリ42種の特徴/成分比較

眼精疲労サプリをランク付けする為に、成分や特徴を比較しました。

※横にスクロール可、数値単位はmg

商品名

えんきん

スマホえんきん

めなり

ビルベリープレミアムα

ブルーベリー＆メグスリノ木EX

ルテインwithブルーベリー

大正ブルーベリー

ブルーベリーアイデラックス

ルテイン

天然ルテイン

ルテイン

プリザービジョン2

ブルーベリー

めばえ

北の国から届いたブルーベリー

アスタブライト

ルテイン光対策

ブルーベリー＆カシス

ブルーベリーエキス

朝のルテイン＆プラセンタ

一望百景

くっきりルテイン

ブルーベリーは実より葉

クッキリン

クロセチンアイ

ブルーベリー

青い瞳

ビルベリー＆ルテイン

ブルーベリー＆ルテイン

グミサプリルテイン

なごみアイ

グミサプリめぐみアイ

ルテイン

ブルーベリー

100倍ビルベリー＆ルテイン

ひとみの恵ルテイン40

ブルーベリー

速攻ブルーベリー

アイジャスト

アスタキサンチン

クリアアイ

アイノウ

ブランド

ファンケル

さくらの森

みやび

小林製薬

マツキヨ

大正製薬

わかさ生活

アサヒグループ

B&Hリサーチ

Nature Made

ボシュロム

スギ薬局

やわた

ナチュラス

DHC

ファンケル

DHC

ひとみの専門店

マイケア

リフレ

リフィル

ミリオン

理研ビタミン

ダイソー

舶来堂

日清オイリオ

オリヒロ

UHA

ステラ漢方

UHA

オーガランド

三皇ドリーム

ファイン

キャンドゥ

DHC

ライザップ

DHC

ダイドー

エバーライフ

ビルベリー

57.6

170

120

100

170

200

100

160

170

△

255

△

3.3

△

180

△

57.6

ルテイン

1.5

6mg

0.6

△

0.6

△

1.6

0.03

△

0.65

ゼアキサンチン

2.4

△

2.4

0.8

△

1.5

アスタキサンチン

△

8.1

△

クロセチン

0.68

△

7.5

△

7.5

機能性表示食品

○

初回価格(税込)

1,000円

780円

979円

1,434円

1,080円

972円

1,080円

1,880円

1,300円

3,980円

1,680円

4,900円

848円

1,642円

2,052円

1,980円

1,234円

535円

906円

500円

1,944円

1,000円

3,121円

1,058円

980円

108円

9,180円

1,944円

540円

1,058円

1,980円

1,000円

600円

594円

1,300円

1,600円

108円

900円

1,980円

704円

972円

2,990円

詳細レビュー

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✕：全く含まれていない
△：含まれているが含有量は不明

数多くの眼精疲労サプリメントが各社から発売されているので、正直どれを選べばいいかわからない方も多いことでしょう。

でも、全然難しいことはありません。

サプリ選びの５つのポイント

飲みやすさ
成分
安全性
機能性表示食品
価格

を基準に選んでおけば、まず失敗することはありません。

この5つのポイントを基準として、私が自信を持っておすすめできる眼精疲労サプリをランキング形式で紹介します！

眼精疲労サプリおすすめランキング

おすすめの眼精疲労サプリをランキング形式で紹介します。

めなり (さくらの森)

商品名	めなり
初回価格	979円(税込)
販売者	さくらフォレスト株式会社
住所	福岡県福岡市中央区警固2-12-23-4F

口コミで話題、業界トップクラスNo.1定番サプリ

テレビCMなどでは一切見かけないのですが、口コミ評判だけでその噂が広まり、愛用者を増やし続けているサプリ。

目にいいとされる成分が豊富に含まれており、ビルベリー170mg、ルテイン12mg、ゼアキサンチン2.4mgというトップクラスの配合量。

「実感できた」という口コミも多く、リピーターも多いです。

めなりは目のサプリ界における先駆け的存在であり、業界を代表する定番サプリであることは間違いありません。

めなりのレビューへ

めなり
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えんきん (ファンケル)

商品名	えんきん
初回価格	1,000円(税込)
販売者	株式会社ファンケル
住所	神奈川県横浜市中区山下町89-1

大手ファンケルの800万個突破の定番サプリ

大手健康食品メーカーであるファンケルが開発したサプリメント「えんきん」。テレビCMなどの効果もあり、圧倒的な知名度と人気を誇っている定番商品です。

定番成分をしっかり含んでいることはもちろん、「体内への吸収効率」まで考え込まれたファンケル独自技術による成分配合です。

目の商品としては日本で初めて「機能性表示食品」になりました。

えんきんのレビューへ

えんきん
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ビルベリープレミアムα (みやび)

商品名	ビルベリープレミアムα
初回価格	1,434円(税込)
販売者	株式会社みやび
住所	福岡県福岡市博多区博多駅東1-10-23

テレビショッピングで人気のサプリ

平日の日中などにやっているテレビショッピングで紹介されることがあり、ある一定の知名度を誇っています。

テレビショッピングファンである40代～50代、60代の方を中心に人気が高いです。

ビルベリープレミアムαのレビューへ

ビルベリープレミアムα
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朝のルテイン＆プラセンタ (ひとみの専門店)

商品名	朝のルテイン&プラセンタ
初回価格	500円(税込)
販売者	一般社団法人健康長寿
住所	東京都渋谷区初台1-47-1小田急西新宿ビル２階

珍しいゼリータイプ。業界ナンバーワンのルテイン配合量であり、その量は1日あたり40mgにもなります。特にルテインを摂りたいという方にとっておすすめです。

さらに使用されているルテインは、サプリ大国アメリカで特許取得済みのFloraGLO(フローラグロー)の高品質ルテインです。

朝のルテイン＆プラセンタのレビューへ

朝のルテイン＆プラセンタ
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ブルーベリーエキス (DHC)

商品名	ブルーベリーエキス
初回価格	906円(税込)
販売者	株式会社ディーエイチシー
住所	東京都港区南麻布2-7-1

Amazonでのレビュー件数も多い、大手DHCが開発・販売している人気サプリ。目の凝りをほぐす働きがあるアントシアニンが豊富に含まれています。

ファンケルえんきん同様に、メーカー知名度＆お手頃価格(1袋1,000円程度)というわかりやすい理由で支持されています。

ブルーベリーエキスのレビューへ

ブルーベリーエキス
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ブルーベリーアイデラックス

商品名	ブルーベリーアイデラックス
初回価格	1,880円(税込)
販売者	株式会社わかさ生活
住所	京都市下京区四条烏丸長刀鉾町22 三光ビル

「ブルベリアイアイ♪ブルベリアイ♪」という耳に残るテレビCMなどでもお馴染み、わかさ生活のサプリです。

300万個以上が売れているのですが、実は含まれている成分などを調べてみると上位1～5位サプリには負けてしまいます。

ブルーベリーアイデラックスのレビューへ

ブルーベリーアイデラックス
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ドクターズチョイス天然ルテイン40mg

商品名	DOCTOR’S CHOICE Lutein 40mg(ドクターズチョイス天然ルテイン40mg)
初回価格	3,980円(税込)
販売者	Beauty and Health Research, Inc(ビューティーアンドヘルスリサーチ社)
住所	2730 Monterey St., Suite 101 Torrance, CA

サプリメント大国であるアメリカのサプリメーカーが開発・販売している商品。その名の通り、ルテインに特化しています。

成分はいいのですが、日本人にとってはサプリ一粒一粒が大きく、飲み込みにくい印象です。

ドクターズチョイス天然ルテイン40mgのレビューへ

ドクターズチョイス天然ルテイン40mg
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アイジャスト

商品名	アイジャスト(EYE JUST)
初回価格	1,980円(税込)
販売者	RIZAP株式会社
住所	東京都新宿区北新宿2-21-1　新宿フロントタワー31階

パーソナルジムでもお馴染み、あのライザップが開発・販売している眼精疲労サプリです。

ライザップお墨付きの商品なのですが、定期購入が必須で最低でも1万円オーバーになってしまうところがデメリットです。

アイジャストのレビューへ

アイジャスト
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一望百景

商品名	一望百景(いちぼうひゃっけい)
初回価格	1,944円(税込)
販売者	有限会社マイケア
住所	東京都新宿区市谷本村町2-5

沖縄産の健康素材(紅いも、八重山かずら、もずく)から作られたサプリであり、珍しくブルーベリーやルテインなどが主成分ではありません。

これまでのブルーベリー系サプリで思ったほどの効果を実感できていない、満足できていない方は試してみてもいいでしょう。

一望百景のレビューへ

一望百景
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アイノウ

商品名	アイノウ
初回価格	2,990円(税込)
販売者	株式会社エバーライフ
住所	福岡市中央区天神2-5-55

目の機能回復だけでなく、記憶力の維持にもアプローチするという欲張りなサプリメント。

値段がやや高めですが、機能性表示食品です。

アイノウのレビューへ

アイノウ
公式サイトへ

上記ランキングを見ても、まだ迷ってしまう方も少ないでしょう。

当然ですよね。目のサプリに詳しい方なんてまずいないので、迷ってしまうのは当たり前です。そんな方は、当サイトの売筋ランキングから試してみてください。

「売れている商品＝満足度の高い商品」と言っても過言ではありません。

あなたと同じように疲れ目に悩んでいる方々が実際に購入している商品を選べば、まず間違いないはずです。効果のない商品は全く売れないはずですから。

それぞれの成分にどのような特徴・働きがあるかについて、簡単にまとめます。

成分	特徴
ビルベリー	ビルベリーは、ヨーロッパと北アメリカ原産の低木で砂地または森林に生育する。小さいピンク・グリーンの花が咲き、熟すとブルーブラックの甘い果実がなる。ビルベリーの果実はアントシアニジン（色素の本体）と糖が結合した配糖体アントシアニンを豊富に含む。ビルベリー中のアントシアニンとしては、主に５種類のアントシアニジンと３種類の糖がそれぞれ結合した1５種類が知られている。従って、ビルベリーエキスと称する原材料中のアントシアニンは複数の配糖体の総称であり、個別の化合物の組成はビルベリーの産地、収穫時期、エキスの調製法に異なっている可能性がある。俗に、「眼精疲労や近視によい」などと言われている。ヒトでの有効性については慢性静脈不全、網膜症に有効性が示唆されているが、夜間視力には効果がないことが示唆されている。安全性については、通常の食品に含まれる量の果実の摂取はおそらく安全である。葉は大量に摂取した場合、危険性が示唆されている。引用元：https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail67lite.html
ルテイン	ルテインは、植物の緑葉、黄色花の花弁や果実、ホウレンソウ、ケール、トウモロコシ、ブロッコリーなどの野菜、卵黄に多く含まれており、自然界に広く分布するカロテノイドの一つであるが、ビタミンAには変換されないキサントフィルである。体内ではゼアキサンチンと共に目の網膜中央にある黄斑部に存在し、パソコンやスマートフォンから発せられるブルーライト (青色光) から網膜を保護するはたらきがあると言われている。俗に、「目によい」「抗酸化作用がある」などと言われているが、食事から多く摂取した場合、白内障や加齢黄斑変性症のリスクの低減に対して、ヒトでの有効性が示唆されているものの、サプリメントとして摂取した場合に同様の効果があるかどうかは不明である。また、健常者での眼の有効性に関する信頼できるデータは限定的である。安全性については、食事から摂取する場合、おそらく安全である。市場に出まわっているルテインには、ルテインとルテインエステルが存在するため、注意が必要である。引用元：https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail41lite.html
ゼアキサンチン	ゼアキサンチンは緑黄色野菜に多く含まれているカロテノイドの一種で、ルテインとともに目の黄斑部に存在しており、強力な抗酸化作用を持ちことから黄斑変性症や白内障の予防に対する効果が期待されている成分です。引用元：http://www.cadc-albufeira.org/management-blog/458.html
アスタキサンチン	アスタキサンチンは、緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンやトマトに含まれるリコピンなどと同じカロテノイドの一種で、エビ・カニなどの甲殻類、サケ・タイなどの魚類など、天然、特に海洋に広く分布する食経験豊富な赤橙色の色素です。引用元：http://astareal.co.jp/about-astaxanthin/overview
クロセチン	クロセチンは、クチナシの果実やサフランに含まれる黄色の天然色素です。ニンジンに含まれるβ-カロテンやトマトのリコピンの仲間（カロテノイド）で、体の錆びつきを防ぐ「抗酸化力」に優れています。クチナシやサフランは天然の着色料としてだけでなく、古くから生薬としても用いられ、人々の健康に寄与してきました。引用元：https://www.rikenvitamin.jp/healthcare/crocetin/